Pengertian Olahraga Atletik – Olahraga atletik adalah salah satu bentuk olahraga tertua dan paling mendasar yang ada di dunia. Mencakup berbagai disiplin seperti lari, lompat, dan lempar, atletik dikenal sebagai […]
Kategori: Umum
Berisi Kumpulan Materi PJOK Umum
Pengertian Olahraga : Sejarah, Jenis, Manfaat, Peran & Tips
Pengertian Olahraga – Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan tujuan menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dari gerakan sederhana seperti berjalan hingga aktivitas yang lebih intens seperti berlari maraton, olahraga […]
Pengertian Aerobik : Sejarah, Jenis, Manfaat & Langkahnya
Pengertian Aerobik – Aerobik telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya kebugaran fisik kita, menginspirasi jutaan orang untuk bergerak, menari, dan menghidupkan kembali diri mereka. Dari ruang kelas yang riuh […]
Pengertian Energi : Jenis, Manfaat, Dampak & Sumbernya
Pengertian Energi – Di tengah-tengah perdebatan global tentang masa depan sumber daya energi, satu hal menjadi semakin jelas: perlunya transisi menuju sumber daya yang lebih berkelanjutan. Energi telah menjadi tulang […]
Olahraga Bowling
KelasPJOK.Com – Salam Olahraga..! Olahraga Bowling, siapa yang tidak tahu tentang olahraga bowling. Olahraga bowling merupakan olahraga yang dimainkan menggunakan tangan dilakukan dengan teknik tertentu dan menggunakan lapangan area tertentu […]
Struktur Otot
KelasPJOK.Com – Salam Olahraga..! Pada kali ini akan membahas materi lengkap mengenai struktur otot, yang akan di ulas dengan jelas mulai dari pengertian, fungsi, jenis, struktur, penyakit dan cara kerja […]
Olahraga Sit Up
KelasPJOK.Com – Salam Olahraga..! Pada kali ini materi yang akan diulas olahraga sit up. Hampir setiap kalangan mengetahui olahraga ini, banyak yang sering melakukan olahraga ini selain bertujuan menyehatkan olahraga […]
Tujuan & Manfaat Olahraga Panahan
KelasPJOK.Com – Salam Olahraga..! kali ini materi yang akan di bahas Tujuan & Manfaat Olahraga Panahan. Apa itu olahraga panahan ?. Olahraga panahan adalah adalah suatu kegiatan yang menggunakan busur […]
Olahraga Yoga : Pengertian, Sejarah, Jenis, Teknik & Manfaat
Pengertian Olahraga Yoga – Yoga adalah sebuah disiplin kuno yang menggabungkan latihan fisik, pernapasan, dan meditasi untuk mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Berasal dari India lebih dari 5.000 tahun […]
Olahraga Pound Fit : Pengertian, Jenis, Teknik & Manfaatnya
Olahraga Pound Fit – Dalam era modern ini, berbagai bentuk latihan kebugaran terus berkembang dengan inovasi-inovasi baru yang menarik perhatian para pecinta olahraga. Salah satu bentuk latihan yang semakin populer […]
Olahraga Zumba : Pengertian, Jenis, Manfaat, Teknik & Persiapannya
Olahraga Zumba – Zumba adalah olahraga yang menggabungkan gerakan tarian dan latihan kardio dengan iringan musik Latin yang energik. Diciptakan oleh Beto Perez pada tahun 1990-an, Zumba telah menjadi fenomena […]
Tujuan dan Manfaat Olahraga
KelasPJOK.Com – Salam Olahaga..! kali ini akan mengulas manfaat serta tujuan dalam melakukan olahraga. Melakukan olahraga dengan rutin serta teratur tentunya kamu akan mendapatkan manfaat yang sangat baik unutk jasmani […]