Olahraga Akuatik yang Harus Kamu Tahu

Diposting pada

Kelaspjok.com – Salam Olahraga..!. Pada kali ini kelaspjok akan membahas mengenai olahraga akuatik. Olahraga ini merupakan olahraga yang berhubungan dengan air, jenis olahraga akuatik ini yang sering di perlombakan antaralain : loncat indah, polo air, renang indah, dan renang.

Masih ada banyak lagi jenis olahraga akuatik lainnya yang jarang kmau ketahui. untuk lebih jelasnya lagi langsung saja simak materi penjelasannya dibawah ini :

Olahraga Akuatik yang Harus Kamu Tahu


Pengertian Olahraga Akuatik

Olahraga akuatik merupakan olahraga yang dilakukan di air, dengan beberapa jenis cabang olahraga air seperti : loncat indah, polo air, renang indah, dan renang. Olahraga akuatik ini sering di lombakan pada asian games.

Untuk lebih jelasnya lagi mari simak materi serta ulasannya dibawah ini :


Olahraga Renang

renang

Olahraga renang merupakan olahraga yang dilakukan di air. Olahraga ini paling populer di setiap kalangan mulai dari anak-anak sampai tua, hampir semuua menyukai olahraga renang ini.

Olahraga renang ini memiliki banyak sekali manfaat terutama untuk melatih pernapasan. Selain itu, olahraga ini juga menjadi salah satu cabang olahraga terpopuler di setiap perhelatan olahraga.


Renang Indah

renang indah

Renang indah ( synchronize swimming ) merupakan salah satu jenis olahraga akuatik yagn dikenal dunia. Olaraga ini mempunyai keunikan tersendiri berbeda dengan renang pada umumnya. dalam olahraga renang indah ini menggabungkan gerakan senam, tari dan renang.

Pada olahraga ini seringkali diperlombakan dalam ajang Olimpiade renang indah dengan kategori tunggal, duet, trio dan beregu.


Polo Air

polo air

Pada jenis olahraga ini memadukan banyak jenis cabang olahraga, di antaranya : sepak bola, bola basket, renang dan gulat.

Baca Juga  Aktivitas Renang

Aturan permainan olahraga ini sangat mirip dengan sepak bola di mana masing-masing regu memiliki seorang kiper. Pada masing-masing regu pemain harus saling berlomba dengan tujuan memasukan bola sebnyak-banyaknya ke gawang lawan.

Permainan ini cukup menantang karena dilakukan di dalam air. Pergerakan tubuh di dalam air harus luwes dan cepat untuk bisa mencetak gol ke gawang lawan.


Loncat Indah

loncat indah

Selanjutnya Loncat indah. Olahraga ini merupakan jenis olahraga akuatik yang memadukan antara gerakan melompat di udara, gerakan akrobatik, dan gerakan meloncat ke dalam kolam.

Untuk melakukan olahraga loncat indah dimulai dari : gerakan persiapan, melakukan take off pantulan, lalu meloncat ke dalam air.
Dalam olahraga loncat indah ini ada lima nomor kategori lompatan yang dilombakan, yaitu :

  • papan 1 meter
  • papan 3 meter
  • sinkronisasi 3 meter
  • sinkronisasi 10 meter
  • menara 10 meter

Untuk gaya yang dilakukan pada gerakan lompat ini ini ada 6 gaya, yaitu :

  1. forward dive
  2. backward dive
  3. reverse dive
  4. inward dive
  5. twist dive
  6. armstand dive

Olahraga Selancar

selancar

Olahraga selancar merupakan olahraga yang dapat mengacu adrenalin kamu, karna olahraga ini di lakukan di lautan dengan mengandalkan ombak yang tinggi untuk mengasilkan gerakan yang indah dan lincah menggunakan papan selancar.
Olahraga ini merupakan salah satu jenis olahraga ekstrem di mana peselancar berdiri di atas papan selancar untuk menerjang ombak yang tinggi.

Hal terpenting yang perlu kamu perhatikan ketika berselancar yaitu memilih ukuran papan selancar yang sesuai dan memilih aksesoris selancar seperti leg rope dan wet suit.
Papan selancar dan akesoris selancar merupakan bagian-bagian penting yang perlu diperhatikan, khususnya bagi pemula.


Kayak

kayak

Olahraga kayak merupakan olahraga yang membutuhkan ketangguhan, olahraga ini merupakan olahraga akuatik yang masuk dalam jenis olahraga dayung.
Alat yang digunakan dalam olahraga kayak ini adalah perahu kayak dengan bagian dek tertutup.

Baca Juga  Psikologi Olahraga

Olahraga ini mengharuskan pedayung untuk meluruskan kaki ke depan. Pada umumnya olahraga kayak dilakukan di wahana air seperti danau, sungai, dan laut.

Pada Olahraga ini, sangat mengandalkan strategi berpikir cepat, ketangguhan, dan keseimbangan yang baik yang harus dimiliki oleh para atlet pedayungnya.


Kano

kano

Olahraga kano termasuk dalam olahraga dayung. Kano merupakan jenis perahu berukuran kecil dan sempit yang digerakkan menggunakan tenaga manusia dengan cara mengayuh.

Olahraga ini sekilas mirip dengan kayak namun perbedaannya dari jenis perahu yang digunakan. Jika biasanya kayak menggunakan perahu di mana bagian atasnya tertutup, kano justru sebaliknya. Kano biasanya bagian atasnya terbuka begitu saja dan kedua ujungnya berbentuk lancip.

Olahraga kano sendiri dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu :

  1. sprint
  2. slalom
  3. polo

Baiklah itu tadi ulasan dari materi ” Olahraga Akuatik yang Harus Kamu Tahu “. Semoga artikel ini dapat berguna bagi kamu dalam mengerjakan tugas-tugas, serta dapat bermanfaat untuk kamu dalam mengerjakan makalah olahraga tentang olahraga akuatik. Terimakasih 🙂


Baca Juga Artikel Ini