Materi Kasti

Diposting pada

Kelaspjok.com – Salam Olahraga, kembali lagi dengan saya yang hobinya memberikan informasi materi PJOK. Sudahkah anda mengetahui salah satu olahraga bola kecil yaitu Kasti ?? Jika Belum. pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi tentang materi kasti secara lengkap. Untuk itu mari simak ulasan yang ada dibawah berikut ini.

Kasti : Pengertian, Sejarah, Peraturan, Teknik & Cara Bermainnya Lengkap

 


Pengertian Permainan Bola Kasti

Permainan bola kasti merupakan permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 12 orang. Kasti merupakan permainan yang berasal dari Belanda. Pengertian kasti sebenarnya sudah cukup lama kita kenal, permainan tersebut dimainkan oleh anak-anak (Deni Kurniadi, Suro Prapanca, BSE, Penjasorkes Kelas IV, 2000 : 3).

Permainan kasti ini termasuk dalam permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu, yakni regu pemukul dan regu penjaga. Permainan dinyatakan menang jika salah satu regu mengumpulkan poin lebih banyak.

 


Sejarah Permainan Bola Kasti

Dalam kehidupan dunia olah raga pasti masing-masing olah raga mempunyai sejarah yang berbeda-beda permainan hal yang semacam ini dapat dikatakan lebih tua dari permainan olah raga yang lainnya yang sehingga permainan ini diambil dari salah satu referensi yang sifatnya sastra yaitu “bola” di jaman kehidupan Pra Inggris Raya.

Sampai sekarang permainan ini sudah sampai ke tingkat Internasional sejak tahun 1744 permainan ini sudah di little sebagai “Pocket-Book” oleh seorang penelitian John Newbery dan selanjutnya pada tahun 1828 mempunyai beberapa arti dan aturan oleh Willam Clarake untuk mengesahkan permainan kasti sebagai The Boy.

Dan pada tahun selanjutnya permainan ini dibuuat aturan nasional oleh Altletic Association Gaelic di sebuah negara yakni Irlandia pada tahun 1884, Sehingga sampai sekarang ini permainan ini sudah banyak sekali peminatnya bahkan permainan ini sudah masuk ke tingkat internasional di ajang pertandingan bola kasti.

 


Peralatan Permainan Kasti

Sesudah mengetahui pengertian dan sejarah dari permainan bola kasti, kita harus juga mengetahui peralatan dalam bermain bola kasti karena peralatan sangat penting untuk melakukan sebuah permainan ini supaya proses permainan bisa berjalan dengan lancar

Diantara peralatan tersebut yaitu :

  • Nomor dada yang berukuran 25 x 25 cm dan harus berwarna putih.
  • Tongkat pemukul yang bergaris tengah 5 cm dan panjang 50 sampai 60 cm
  • Bola kecil atau keliling 20 cm berat 60-70 gram
  • Tiang hinggap tinggi 150 cm di atas tanah
  • Patok tali

Peraturan Permainan Kasti

Semua permainan pastinya mempunyai peraturan nya sendiri-sendiri, tak terkecuali kasti yang mempunyai beberapa peraturan yang harus ditaati setiap pemain supaya permainan bisa berjalan dengan lancar.

Baca Juga  Teknik Dasar Bola Kasti

Diantaranya yaitu sebagai berikut :

  1. Lapangan : Untuk ukuran lapangan kasti mempunyai ukuran lebar 70 meter, ukuran panjang 40 meter, serta 10 meter untuk bagian ruang tunggunya.
  2. Wasit : Sama hal yang ada dalam peraturan sepak bola, bola basket serta olahraga lainnya, wasit merupakan seseroang yang memimpin dalam permainan kasti ini. Wasit disini mempunyai tiga orang penjaga garis yang turut membantunya, serta ada juga seorang pencatat waktu.
  3. Jumlah pemain : Jumlah pemain dalam setiap regu harus ada 12 orang di mana salah satu pemainnya harus ada yang bertugas sebagai kapten tim. Semua pemainnya wajib untuk menggunakan nomor dada dari yang dimulai dari satu hingga dua belas, yang juga ditambah dengan pemain pengganti ataupun cadangan yang berjumlah 6 orang.
  4. Waktu permainan : Permainan bola kasti dilakukan dalam 2 babak yang dimana dalam setiap babak mempunyai durasi 20 sampai 30 menit. Dan istirahat dilakukan selama 15 menit di dalam setiap babak.
  5. Tim penjaga : Tugas utama dari tim penjaga yakni untuk mematikan lawan, dengan cara melemparkan bola ke arah pemukul atau langsung menangkap bola dari tim pemukul. Tugas lainnya yakni dengan menempati ruang bebas bila ruang tersebut dalam kondisi kosong, istilah untuk hal ini yaitu ‘membakar’ ruang bebas.
  6. Tim pemukul : Setiap pemain mempunyai hak untuk memukul sekali terkecuali pemain terakhir yang memiliki hak untuk melakukan pukulan sampai 3 kali. Ketika sudah selesai memukul, pemukul wajib untuk meletakkan alat pemukul di dalam ruang pemukul dan bila pemukul keluar daerah zona pemukul maka pemain pun akhirnya tidak akan mendapatkan nilai. Kecuali pemukul secepatnya dialihkan ke dalam ruang pemukul yang seharusnya.
  7. Pelambung : Dalam proses pelambungan bola harus bisa dilakukan sesuai dengan permintaan si pemukul. Bila bola yang pelambung lambungkan tidak sesuai dengan permintaan si pemukul, maka pemukul di bolehkan untuk tidak memukulnya. Tetapi bila sudah sampai dengan 3 kali dan terjadi secara berturut-turut, maka pemukul pun bisa menuju tiang pemberhentian yang pertama dengan cara berlari bebas.
  8. Aturan memperoleh nilai : Pemain yang sukses dalam melakukan pukulan bola harus sesegera mungkin berlari menuju pemberhentian I, II, III, dan juga ruang bebas tetapi secara bertahap dan selanjutnya nilai 1 pun bisa didapatkan tim tersebut. Sementara nilai 2 dapat diperoleh pada saat pemain sukses berlari melalui tiang-tiang pemberhentian kemudian berhasil atas pukulannya sendiri untuk kembali ke ruang bebas. Untuk tim penjaga yang bisa menangkap bola lambung secara langsung, terdapat nilai 1 yang bisa dikoleksi dan pemenang ditentukan dari banyaknya tim atau regu dalam mengumpulkan poin.
  9. Pergantian tempat : Pergantian tempat akan dilakukan antara tim penjaga dan pemukul bila salah seorang dari pemain tim pemukul terkena lemparan bola. yang kemudian, kedua tim berganti tempat bila bola dari hasil pukulan tim pemukul langsung saat ditangkap oleh tim penjaga 3 kali secara berturut-turut. Pergantian tempat juga akan berlaku pada saat alat pemukul lepas dari tangan si pemukul.
Baca Juga  Tujuan & Manfaat Sepak Takraw

Teknik Dasar Permainan Kasti

Setiap permainan pastinya mempunyai teknik nya masing-masing, tak terkecuali dalam permainan kasti, yang perlu anda kuasai agar bisa bermain dengan baik. yaitu 3 macam teknik dasar permainan bola kasti, diantaranya yaitu sebagai berikut :

Teknik Bola Kasti

Teknik Melempar Bola

Dalam teknik melempar bola sendiri terdiri dar 4 macam, yakni :

1. Melempar Bola Menyusur Tanah

Cara melakukan sebuah teknik melempar bola menyusur tanah yaitu :

  • Pertama-tama pemain harus memegang bola pada bagian pangkal ruas dari jari tangan.
  • Lalu posisi badan pemain harus membungkuk.
  • Selanjutnya ayunkan lengan ke belakang serta ke depan melalui bawah.
  • Terakhir lakukan lemparan bola menyusur tanah dengan mengarah kepada sasaran.

 

2. Melempar Bola Mendatar

Cara melakukan teknik melempar bola mendatar yaitu :

  • pertama-tama bola yang dipegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk serta jari tengah dan juga jari manis.
  • Lalu pada ruas jari kelingking dan juga ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh.
  • Sedangkan badan dicondongkan ke arah belakang, yang kemudian ayunkan lengan dari arah bawah ke atas.
  • Selanjutnya lemparkan bola mendatar setinggi dada ke arah sasaran yang akan dituju.

 

3. Melempar Bola Melambung

Cara melakukan melempar bola melambung Yaitu :

  • pertama-tama bola yang dipegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk serta jari tengah dan juga jari manis.
  • Lalu pada ruas jari kelingking dan juga ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh.
  • Sedangkan badan dicondongkan ke arah belakang, yang kemudian ayunkan lengan dari arah bawah ke atas.
  • Selanjutnya lemparkan bola dengan tangan yang paling kuat, bila kita menggunakan tangan kanan maka nantinya kaki kiri berada di depan, begitu juga sebaliknya.
  • Bola yang kita lempar akan melambung tinggi serta diikuti dengan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki dari belakang ke depan.
  • Terakhir pandangan mata harus fokus ke arah sasaran lemparan.

 

4. Melempar Bola Memantul Tanah

Cara melakukan melempar bola memantul tanah yaitu :

  • pertama-tama kaki dalam posisi ditekuk serta badan dicondongkan ke arah depan.
  • Lalu ayunkan lengan dari arah arah depan bawah.
  • Bola nantinya akan memantul di tanah tepat kearah sasaran.

Teknik Menangkap Bola

Teknik Menangkap Bola

Teknik menangkap bola dalam permaian kasti dibagi menjadi 4 macam, diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Menangkap Bola Mendatar.
  • Menangkap Bola Melambung.
  • Menangkap Bola Menyusur Tanah.
  • Menangkap Bola Memantul Tanah.

Adapun kesimpulannya untuk melakukan keempat teknik tersebut yaitu sebagai berikut :

  • Pertama tama pandangan mata tertuju ke arah datangnya bola.
  • Lalu menangkap bola dengan menggunakan kedua tangan serta kedua telapak tangan kita dibuka sehingga akan membentuk setengah bola.
  • Terakhir pada waktu perkenaan bola pertama pada telapak tangan, maka harus diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang.
Baca Juga  Cabang Olahraga

Teknik Melambungkan Bola

Teknik Melambungkan Bola

Teknik dalam melambungkan bola seringkali digunakan sebagai umpan yang bagus kepada pemukul. Cara untuk melakukan teknik ini yaitu :

  • pertama-tama badan berdiri dengan posisi yang tegak.
  • Bila kita melempar dengan menggunakan tangan kanan, maka posisi kaki kanan berada di depan.
  • Bola yang dipegang menggunakan tangan kanan berada di depan paha kanan.
  • Sedangkan badan condongkan ke arah depan.
  • Lalu putar lengan yang membawa bola ke arah belakang dengan ukuran 360°.
  • Selanjutnya diikuti dengan langkahkan kaki kiri ke arah depan. yang kemudian ayunkan lengan ke depan lalu lepaskan bola pada waktu bola berada di samping paha kanan yang disertai dengan lecutan pergelangan tangan.

Teknik Memukul Bola

Teknik Memukul Bola Kasti

Cara untuk melakukan teknik memukul bola, diantaranya yaitu :

  • Peratama tama pegang alat pemukul dengan menggunakan satu tangan pada bagian yang lebih kecil.
  • Lalu berdirilah dengan posisi badan menyamping sehingga bola akan melambung atau mengumpan di samping kiri pemukul.
  • Buka kedua kaki selebar bahu.
  • Selanjutnya letakkan alat pemukul di atas bahu pada sebelah kanan dengan posisi siku tangan sedang memegang alat pemukul kita tekuk.
  • Pandangan harus fokus ke arah pelambung dan juga ke arah datangnya bola.
  • Ayunkanlah alat pemukul dengan posisi siku lurus diikuti dengan lecutan pada pergelangan tangan ketika bola dalam jangkauan pukulan kita.
  • Terakhir diikuti juga dengan gerakan lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki dari arah belakang ke depan.

Adapun beberapa teknik memukul bola, yaitu sebagai berikut :

  • Memukul Bola Mendatar
  • Memukul Bola Melambung
  • Memukul Bola Memantul Tanah

Cara Bermain Bola Kasti

Cara Bermain Bola Kasti

Sesudah anda mengetahui teori dan teknik dari permainan bola kasti, Selanjutnya yaitu cara bermain bola kasti yang benar. Berikut beberapa cara untuk melakukan permainan bola kasti yaitu :

  • Pemain nomor urut 1 terlebih dahulu menuju ruang lempar yang kemudian melemparkan bola dengan sejauh mungkin
  • Sesudah menuju tiang pertolongan atau langsung menuju ke tiang yang bebas untuk mendatkan poin
  • Pemain nomor urut 2 selanjutnya melemparkan bola kearah tiang pertolongan dan seterusnya di lakukan dengan melalui dari masing masing tugas yang sudah di tetapkan oleh pelatih.

Itulah materi Kasti : Pengertian, Sejarah, Peraturan, Teknik & Cara Bermainnya Lengkap. semoga apa yang dijelaskan diatas mudah dipahami dan bermanfaat bagi anda semua.Sekian dan terimakasih.


Baca Juga Artikel Lainnya :