KelasPJOK.Com – Salam Olahraga..! kali ini akan mejelaskan artikel mengenai Soal Pjok Kelas 8 tahun ajaran 2019-2020 untuk sekolah menengah pertama SMP/MTs kurikulum 2013.
Pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan kelas 8 tingkat SMP/MTs merupakan mata pelajaran umum yang ada pada setiap sekolah.
Soal-soal yang akan di pelajari di bawah ini biasanya merupakan kisi-kisi untuk menghadapi ulangan semester 1 dan 2. Mari simak serta pahami artikel ini sebagai bahan belajar.
Berikut penjelasan soal :
Contoh Soal PJOK Kelas 8 Semester Genap
Langkah Mengerjakan :
- Sebelum mulai menjawab pertanyaan berdoa terlebih dahulu.
- Tulis nama di bagian sudut kanan atas pada lembar jawaban.
- Baca dan pahami setiap pertanyaannya.
- Jawablah yang paling benar.
- Periksa kembali pekerjaan sebelum diberikan kepada guru.
Contoh Soal Pilihan Ganda
Pilh salah satu jawaban A, B, C, dan D yang kamu anggap paling benar pada lembar jawaban yang disediakan.
1. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut ….
A. Kebugaran jasmani
B. Ketahanan tubuh
C. Daya tahan tubuh
D. Kekuatan tubuh
2. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan …
A. Ketegangan otot
B. Cidera olahraga
C. Pingsan akibat olahraga
D. Gangguan kesehatan
3. Frekuensi latihan untuk mendapat kebugaran paru-paru dan jantung adalah….
A. Dilakukan secara teratur 3 – 5 kali/minggu
B. Dilakukan secara teratur 4 – 5 kali/minggu
C. Dilakukan secara teratu 6 – 8 kali/minggu
D. Dilakukan secara teratur 7 – 9 kali/minggu
4. Kemampuan otot melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dalam waktu yang lama dinamakan ….
A. Kekuatan
B. Daya tahan
C. Kelenturan
D. Kelincahan
5. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah …..
A. Mengangkat badan dari posisi telentang
B. Mengangkat bahu dari posisi tidur
C. Mengangkat pinggul dari posisi duduk
D. Mengangkat pundak dari posisi duduk
6. Bentuk latihan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah …
A. Mengangkat badan pada palangtunggal
B. Meluruskan kedua kaki kedepan
C. Mengangkat kedua kaki dariposisi duduk
D. Naik turun bangku
7. Tes lari 12 menit adalah salah satu dari bentuk tes kesegaran jasmani yang berkaitan dengan ….
A. Daya tahan otot perut
B. Daya tahan otot lengan dan perut 183
C. Daya tahan jantung dan paru
D. Daya tahan serangan penyakit
8. Power merupakan perkalian antara kekuatan dan ….
A. Kelincahan
B. Kecepatan
C. Daya tahan
D. Kekuatan
9. Bentuk latihan yang di peragakan pada gambar di bawah ini adalah untuk melatih….
A. Kelentukan dan kekuatan
B. Keseimbangan dan kekuatan
C. Daya tahan dan kekuatan
D. Kecepatan dan kekuatan
10. Rangkaian gerak yang di tunjukkan pada gambar dibawah ini adalah gerak…
A. Roll depan
B. Roll belakang
C. Meroda
D. Kayang
11. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ….
A. Pinggang
B. Kepala
C. Perut
D. Tengkuk
12. Posisis awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting adalah….
A. Menghadap kearah gerakan
B. Menghadap kearah samping
C. Menghadap kearah belakang
D. Memutar arah gerakan
13. Arah pandangan mata yang benar pada akhir gerakan guling lenting adalah…
A. Ke depan atas
B. Depan bawah
C. Ke samping atas
D. Ke belakang atas
14. Gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak….
A. guling belakang
B. gerakan kayang
C. guling depan
D. gerakan meroda
15. Rangkaian gerak roll depan pada senam lantai adalah….
A. Pundak, pinggul, punggung, pinggang
B. Tengkuk, punggung pinggul, pinggang
C. Tengkuk, pundak, pinggang, pinggul
D. Tengkuk, pinggul, pundak, pinggang
16. Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik yang dilakukan secara….
A. Bersenang – senang
B. Kontinu dan konsisten
C. massal
D. Berirama
17. Tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik, antara lain….
A. Kelentukan tubuh dan kontinuitas gerakan
B. Kontinuitas gerakan dan koordinasi
C. Koordinasi dan keseimbangan
D. Irama, kelentukan, kontinuitas gerakan
18. Di bawah ini alat senam ritmik ….
A. Palang sejajar
B. Tongkat
C. Matras
D. Bola
19. Senam irama disebut juga….
A. Senam ritmik
B. Senam mondeling
C. Senam tumbling
D. Senam pembentukan
20. Berikut ini yang bukan gerakan senam irama, adalah…..
A. Melangkah
B. Merangkak
C. Meloncat
D. Berjalan
21. Posisi badan yang benar diatas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah…
A. Membungkuk
B. Lurus
C. Melenting
D. Meliuk
22. Para perenang pemula dan siswa yang belum menguasai cara – cara berenang hendaknya memperhatikan ….
A. Pengenalan air
B. Mendalami ketenangan air
C. Teknik dan metode air
D. Teknik-teknik dasar berenang
23. Salah satu cara yang dilakukan untuk mengenal air ketika melakukan renang adalah ….
A. Memberikan permainan berupa menjaring ikan
B. Memberikan latihan gerakan tangan
C. Menyuruh siswa menyelam di kolam yang dangkal
D. Menggunakan bantuan ban dalam bekas
24. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ….
A. Terlentang
B. Miring kiri
C. Telungkup
D. Miring kanan
25. Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah….
A. Disilangkan
B. Direnggangkan
C. Dirapatkan
D. Ditekuk
26. Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah….
A. Ditekuk
B. Diputar
C. Disilang
D. Diluruskan
27. Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan kebelakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah….
A. Menghadap kebawah
B. Menghadap kesamping
C. Menghadap kedepan
D. Menghadap kebelakang
28. Induk organisasi renang Dunia adalah ….
A. FINA
B. FIFA
C.FIBA
D. IBF
29. Gerakan renang seperti pada gambar dibawah ini adalah renang gaya …..
A. Gaya punggung
B. Gaya kupu – kupu
C. Gaya bebas
D. Gaya dada
30. Penyebab penggunaan NAPZA para remaja adalah lingkungan keluarga yang kurang baik, berikut adalah hubungan keluarga yang bukan menjadi penyebab penggunaan NAPZA adalah….
A. Komunikasi orang tua dan anak kurang baik
B. Komunikasi orang tua dan anak sangat baik
C. Orang tua terlalu sibuk dan acuh
D. Kurangnya kehidupan beragama
31. Salah satu pengaruh jangka panjang terhadap fisik pengguna NAPZA adalah….
A. Tidak peduli terhadap kesehatan
B. Peduli terhadap lingkungan
C. Peduli terhadap kesehatan
D. Peduli terhadap orang lain
32. Salah satu perubahan sikap dan perilaku yang terjadi pada peserta didik pengguna NAPZA adalah….
A. Prestasi meningkat
B. Percaya diri
C. Sering membolos dan pemalas
D. Bertanggung jawab terhadap tugas
33. Salah satu dampak sosial di lingkungan masyarakat pengguna NAPZA adalah….
A. Meningkatnya kesejahteraan di masyarakat
B. Meningkatnya kejahatan di masyarakat
C. Meningkatnya keamanan di masyarakat
D. Meningkatnya ketentraman di masyarakat
34. Salah satu komplikasi medik pada pengguna NAPZA adalah….
A. Gangguan pendengaran
B. Gangguan pencernaan
C. Gangguan penglihatan
D. Gangguan daya ingat
35. Salah satu alasan pendidikan seks sangat penting diajarkan kepada para remaja adalah….
A. Untuk memelihara tegaknya nilai – nilai moral
B. Untuk memelihara ketentraman keluarga
C. Untuk memelihara tegaknya nilai – nilai keadilan
D. Untuk memelihara tegaknya nilai –nilai kekeluargaan
36. Akibat bagi remaja perempuan yang sudah melakukan seks bebas dibawah usia 20 tahun akan mengakibatkan ….
A. Cenderung mudah terkena kanker otak
B. Cenderung mudah terkena kanker paru – paru
C. Cenderung mudah terkena kanker mulut rahim
D. Cenderung mudah terkena kanker payudara
37. Salah satu cara untuk menghindari seks bebas secara preventif adalah….
A. Hindari pergaulan bebas
B. Hindari diri dari pergaulan
C. Hindari diri pergaulan sosial
D. Mengasingkan diri dari pergaulan
38. Penyakit kelamin dapat timbul dan menular melaluihubungan seks bebas, berikut yang bukan penyakit seks menular adalah….
A. Malaria
B. HIV/AIDS
C. Sifilis
D. Gonore
39. HIV adalah virus yang sampai saat ini belum di ketahui obatnya, kepanjangan dari HIV adalah…
A. Human Indorm Virus
B. Human Impland Virus
C. Human Immunodeficiency Virus
D. Human Inform Virus
40. HIV/AIDS menyerang sistem imun tubuh, sehingga tubuh menjadi rentan terhadap penyakit yang ringan sekalipun, sistem imun tubuh itu adalah….
A. Sistem kekebalan tubuh
B. Sistem pencernaan tubuh
C. Sistem metabolisme tubuh
D. Sistem Eksresi tubuh
41. Setiap pengendara kendaraan bermotor wajib memiliki SIM, Apakah SIM itu
A. Surat Izin Memiliki Kendaraan
B. Surat Izin Membeli Kendaraan
C. Surat Izin Mengemudi Kendaraan
D. Surat Izin Menumpang Kendaraan
43. Jalan adalah fasilitas public, untuk itu kita sebagai pengguna jalan diharap mematuhi aturan di jalan, yang bukan bentuk menjaga keselamatan di jalan adalah …..
A. Berjalan di Trotoar
B. Mengendarai sepeda motor menggunakan helm
C. Menyingkirkan paku di jalan
D. Menyingkirkan rambu-rambu lalu lintas
44. Di setiap jalan raya selalu ada rambu-rambu lalu lintas yang sengaja di pasang dengan tujuan…
A. Membantu polisi menangani kecelakaan
B. Membantu Ambulan mengevakuasi korban kecelakaan
C. Memberi petunjuk pengguna jalan agar terhindar dari kecelakaan
D. Memberi ruang untuk menggunakan jalan dengan bebas
45. Mengendari kendaraan sambil bermain ponsel sangat dilarang karena…
A. Susah chatting
B. Nelpon jadi tidak fokus
C. Dapat menjadi penyebab kecelakaan
D. Menjadi Fokus di jalan
46. Pak Polisi menangkap andi saat hendak berangkat ke sekolahnya di sebuah SMP ternama di kotanya, dari fisik andi sudah mengenakan helm, motornya pun lengkap ada spion,dan STNK nya sangat standar pabrikan, apakah yang menjadi penyebab andi di tangkap….
A. Tidak memiliki SIM
B. Motornya hasil curian
C. Ngebut di jalanan sepi
D. Mengendarai motor tanpa jaket
47. Agar tertib berlalulintas polisi menempatkan lampu lalu lintas di persimpangan jalan, apakah yang orang lakukan jika lampu merah menyala ….
A. Tetap berjalan biasa selama jalanan masih sepi
B. Berhenti menunggu lampu hijau menyala untuk jalan kembali
C. Tetap berjalan dengan pelan dan hati-hati
D. Berjalan ngebut karena lampu merah baru sebentar menyala
48. Jalan adalah fasilitas public sehingga perlu di jaga siapakah yang wajib menjaga keamanan jalan…..
A. Semua warga pengguna jalan
B. Polisi Lalu lintas
C. Pemerintah Kecamatan atau desa dimana jalan itu berada
D. petugas bina marga
49. Pengendara sepeda motor di wajibkan mengenakan helm,berikut yang bukan peralatan keselamatan dan kelengkapan kendaraan …..
A. Surat-surat kendaraan
B. Surat Jalan
C. Helmet, dan kacamata
D. Jaket, dan sarung tangan
50. Jika terjadi kecelakaan di depan kalian, siapakah yang pertama kalian tolong …
A. Yang pertama minta tolong
B. Yang terluka dan kemungkinan peluang selamat besar
C. Yang terluka parah dan kritis
D. Anak-anak.
Baiklah itu tadi ulasan materi “Soal PJOK Kelas 8 Semester Genap“, yang telah dijelaskan dengan lengkap. Semoga dapat berguna bagi kamu pembaca dalam membuat tugas-tugas serta dapat bermanfaat untuk kamu pembaca dalam belajar materi olahraga. Terima Kasih 🙂
Baca Juga Materi :
