KelasPJOK.Com – Salam Olahraga..! pada artikel kali ini akan membahas materi tenis lapangan. Apa itu tenis lapangan, tenis lapangan merupakan permainan yang masuk kedalam permainan bola kecil yang dimainkan dengan cara memukul bola menggunakan raket.
Permainan ini dimainkan dengan singel dan juga ganda. Olahraga tenis lapangan ini juga dimainkan pada lapangan terbuka atau tertutup.
Untuk lebih jelasnya lagi langsung saja simak materi tenis lapangan dibawah ini mulai dari pengertian, sejarah, teknik serta peraturan dengan lengkap :
Pengertian Tenis Lapangan
Tenis lapangan adalah permainan yang dimainkan menggunakan raket untuk memukul serta mengembalikan bola melewati net dan memantul kearea lawan sampai lawan tidak dapat mengembalikan bola tersebut.
Permainan tenis lapangan ini dimainkan menggunakan bola dalam bentuk bola kasti, serta menggunkan raket khusus untuk permainan tenis lapangan. Pada permainan tenis lapangan ini bisa dimainkan dengan singel serta ganda.
Permainan ini dimainkan pada lapangan khusus bisa dimainkan dalam lapangan terbuka maupun lapangan tertutup. Tujuan dari permainan ini adalah mendapatkan poin sebanyak-banyaknya dengan cara mematikan bola di area lawan sehinga lawan bertanding tidak dapat mengembalikan bola.
Sejarah Permainan Tenis Lapangan
Seorang tentara Inggris bernama Mayor W.C. Wingfield memperkenalkan permainan ini di dalam suatu pesta di Wales pada tahun 1873. Permainan ini berasal dari bangsa Yunani Kuno, tahun 1879 Permainan tenis lapangan ini sudah dimainkan di lapangan keras “gravel” sampai sekarang di Wimbledon, Inggris.
Permainan tenis lapangan modern berasal dari Birmingham, Inggris pada akhir abad ke-19 sebagai “tenis lapangan rumput“.
Teknik Dasar Tenis Lapangan
Dalam setiap cabang olahraga tentunya memiliki teknik dasar yang digunakan untuk memainkan permainan olahraga tersebut, sama halnya dengan olahraga tenis lapangan ini, untuk lebih jelasnya lagi simak meteri nya dibawah ini.
Berikut teknik dasar tenis lapangan :
1. Cara Memegang Raket Tenis Lapangan
Dalam teknik dasar memegang raket tenis lapangan ini ada 3 cara pegangan nya, yaitu :
- Forehand eastern.
- Continental.
- Western.
2. Sikap Menerima Servis
Teknik lanjutan setelah menguasai pengangan dalam tenis lapangan. Berikut sikap dalam menerima servis tenis lapangan.
- Memegang raket di depan badan (salah satu tangan).
- Tangan yang lain memegang leher raket.
- Raket setinggi bahu.
- Badan agak membungkuk.
- Berdiri dengan kaki agak dibuka.
- Berat badan agak condong ke depan.
- Pandangan melihat net.
3. Pukulan
Pada teknik dasar puklulan ini terdapat beberapa teknik pukulan yang harus kamu pahami tahap demi tahap nya. Berikut merupakan teknik pukulan yang ada tenis lapangan :
A. Forehand drive
Cara melakukannya :
- Tangan memegang raket.
- Raket diayun dari belakang.
- Perkenaan bola, di samping pinggang.
- Gerakan lanjutan dilakukan dengan lengan lurus ke depan.
B. Backhand drive
Cara melakukannya :
- Tangan memegang raket.
- Tangan diputar ke dalam “kiri”.
- Perkenaan bola tepat di samping kiri pinggang.
- Gerakan lanjutan ke arah depan.
C. Servis
Cara melakukannya :
- Pegang raket dengan cara kontinental.
- Berat badan ke depan saat bola dilambungkan.
- Bola dilambungkan ke sebelah kanan badan.
- Lutut ditekuk.
- Memukul bola dengan posisi tangan lurus.
- Kaki belakang pindah ke depan.
- Badan menjaga keseimbangan.
D. Pukulan voli
Cara melakukannya :
- Pegang raket.
- Berat badan di kaki belakang.
- Kaki belakang dilangkahkan ke depan. Pada saat perkenaan bola, tangan diluruskan.
- ukulan tidak keras.
Perlu kamu ketahui, pada puukulan ini di lakukan sebelum bola menyentuh lapangan.
E. Pukulan melambung (lob)
Cara melakukannya :
- Pegang raket, tarik ke belakang
- Perkenaan bola dilakukan secara rileks.
- Gerakan lanjutan ke arah depan.
F. Pukulan overhead smash
Cara melakukannya :
- Pegang raket.
- Angkat raket ke atas.
- Kaki kanan di belakang.
- Perkenaan bola tepat di atas kepala.
- Gerakan lanjutan diarahkan ke bawah.
Untuk mendapatkan teknik smash dengan baik, lakukan latihan yang rutin sehingga smash yang dihasilkan dapat mematikan lawan.
G. Pukulan chop
- Pegang raket, putar badan ke samping kiri.
- Tarik raket ke samping kanan.
- Perkenaan bola pada posisi di samping badan.
- Gerakan mengikuti arah pukulan ke depan.
Sarana dan Prasarana Tenis Lapangan
Adapun saranan dan prasaranan dalam olahraga tenis lapangan ini yaitu :
1. Lapangan Tenis
Bentuk serta ukuran dari lapangan tenis ini yaitu :
- Lapangan berbentuk persegi panjang.
- Panjang lapangan 23,77 m.
- Lebar lapangan 8,23 m untuk tunggal (single).
- Panjang lapangan 23,77 m untuk ganda.
- Lebar lapangan 10,97 m ganda.
2. Net (jaring)
- Tinggi net tenis lapangan 910 mm dari tanah.
- Net terbuat dari anyaman tali nilon.
3. Raket
- Raket ringan dengan ukuran 1,5 ons–12,62 ons.
- Raket sedang dengan ukuran 12,62 ons–14,5 ons.
- Raket berat dengan ukuran 14,5 ons–15 ons.
4. Bola
- Memiliki garis tengah 63,50 mm–66,67 mm.
- Memiliki beraterat 56,70 gr–58,48 gr.
5. Pakaian
- Menggunakan atribut dengan lengkap yang diperbolehkan sesuai dengan peraturan.
Tujuan Permainan Tenis Lapangan
Dalam permainan tenis lapangan ini memiliki tujuan sebgai berikut :
Permainan tenis lapangan merupakan permainan yang istimewa, karena latar belakang dan tradisinya. Tenis lapangan mengajarkan etika, sikap mental positif, serta penghargaan terhadap aturan-aturan.
Jadi tujuan permainan tenis ini adalah memberikan dampak positif bagi si individu/pemain ini, karena dia akan menunjukkan karakteristik yang baik pada saat penampilannya di lapangan.tenis merupakan permainan yang memerlukan kecepatan kaki, ketepatan yang terkendali, stamina, antisipasi, ketetapan hati (determination), dan kecerdikan”.
Baiklah itu tadi ulasan lengkap dari materi “Tenis Lapangan”. Yang telah di jelaskan dengan lengkap mulai dari : Pengertian, Sejarah, Teknik, Lapangan serta tujuan nya. Semoga dapat berguna bagi kamu pembaca dalam mengerjakan tugas-tugas yang ada serta dapat bermanfaat bagi kamu dalam membuat makalah olahraga tenis lapangan. Terima Kasih : )
Baca Juga Artikel Ini :
- Teknik Dasar dan Peraturan Dalam Tenis Meja Lengkap & Gambarnya
- Teknik Dasar Permainan Rounders Lengkap dan Sejarah & Pengertian
